第三步名为震，通过击打木桩的反震力，淬炼身体。

三个步骤下来，直接过了半年的时间，这半年光良大部分时间都在用在炼体上，不过成果也非常的明显，身高长高了十多厘米厘米，总身高达到178，体重由原来的90斤涨到140斤，有八块腹肌，以前光良给人的感觉十分瘦弱，现在结实了很多，速度，爆发力，以及身体的控制能力提升了几倍，并且查克拉也多了很多。

“阿凯前辈，按照这样下去，我的身体还需要多久才能到达极限呢？”

“一般情况下，需要完成4次左右，身体就会到达巅峰！”

“啊~，那我还需要1年半的时间，才能把身体开发到极致？”

“其实需要的时间越长，说明潜力越大，日后的能力就会越强，到达极限以后，想突破一点点都会很难的！”

“哦！我实在太心急了。”

“这就是青春，这就是热血！”

……

“光良，我已经没有什么可以交你的了，你只需持之以恒，就可以了。”

“谢谢凯前辈！”光良身居一躬说道。

……

光良离开了训练场，就来到了晴子的家，一个二层楼，独门独院。

光良进了院中，就看到晴子，穿着一个白色的连衣裙坐在院中，一手拿着卷轴，一只手比划来比划去的，两条白白的大腿暴露在外面。

“漂亮，真漂亮！”光良忍不住小声说道。

“你在说什么漂亮？”晴子转身问道。

“我是说~，你~，的裙子很漂亮，很符合你的气质！”光良解释道。

“你怎么有空在白天老找我？”晴子问道。

“我不白天来，难道黑天来吗？好像以前也是黑天来的，靠！”光良心里暗想道。

“我修行结束了，所以白天才有时间过来！你最近修行的怎么样了。”光良问道。

“一切进展的很顺利，风水两种查克拉性质变化我已经掌握了，只是还没有用来对战过！”晴子说道。

“对战？我知道一个人肯定，非常合适做你的对手。”光良说道。

“谁？”晴子问道。

“小惠！”

“小惠？她愿意吗？”

“应该不会拒绝的，对战对你们都有帮助的，我观察你们对战还可以从中发现一些问题指导你们。”

“嗯！”

“那我现在就去问问她！”光良说道。

光良离开了晴子家中，来到了小惠的家中，小惠正在家里看电视，让光良惊奇的是小惠也穿了一条白色的裙子，而且跟晴子的一模一样。

“你怎么也穿白色的连衣裙？”光良奇怪的问道。

“你看谁穿了？是不是晴子？”小惠问道。

“你怎么知道？”光良反问道。

“这个连衣裙，是我和晴子昨天逛街的时候一起买的，一人一条。”

“你俩？逛街？还买了一样的裙子？”光良惊讶的要死！

“你快说说，我俩谁穿这个裙子更好看？”小惠问道。

晴子PK小惠，光良脑海里，自动显现出两个的样子，小惠是那种呆萌可爱的小萝莉，晴子就是那种冰山御姐，两种风格并不相同，相貌上也各有千秋，那个好呢？

“难分胜负，难分胜负！”光良说道。

“切！你就会说一些场面话。”小惠撅起嘴说道，分明是对光良的回答不满。