唐婉婉说了要锻炼身体，那就不会是只说说而已。

她现在的身体太弱了，这对一个掌控过很大力量的人来说，不适应稍微动动就感觉很累是一方面。

更重要的，她面对稍微强壮一些的人都不敢正面对抗，实在是太没有安全感了。

原身的悲惨结局摆在那里，她需要在武力方面，有最基本的自保能力。

在修仙界时，她最喜欢学习，也最爱看书，无论是“医宗”，还是师傅父亲所在的百草中，师傅母亲所在的欢喜宗，这三个宗门的藏书阁，只要是她有权限能看的书籍，她基本上都翻了个遍。

她脑中也因此，存储了许多杂七杂八的东西。

比如说她曾经就在百草宗藏书阁的第一层角落里，看到过一本普通人也能修炼的修炼功法。当时看过这本书后她还感叹，这不就是凡人界的武功秘籍吗？

后来她还是跟师傅讨论这本书时，才听到师傅说起这本功法的由来。

原来这本功法是百草宗已经飞升几千年的云霄老祖，她在大乘期时研究出来的一门功法。可不是凡人界的武功秘籍能够相比的。

当时这位云霄老祖误入到一处秘境村庄，这个村庄不仅绝灵之地，而且不管是什么修为的人，来到这里都会变成没有任何修为的普通人。

可想要走出这处村庄的方法，就是打败当地的第一武士。

云霄老祖为了走出这是村庄，花费两年时间，把一部修士才能修炼的天级炼体功法，修改成了一本不用吸收灵气，而且普通人也能修炼的的武功秘籍。

后来他又花费了三个月的时间把这本武功秘籍练完，顺利打败村庄的第一武士，回到修仙界，并最终得到飞升。

不过这本秘籍对修士有些鸡肋，真正会落到绝灵之处的人少之又少，又怎么会有修士愿意花费时间去学习一门不大可能会用到的功法。

所以这本功法从被放在百草宗藏书阁的第一层后，几乎常年落灰，少有人问津。

唐婉婉听师傅介绍了这本书的来历，当时就留了心，把这本书的内容给记下来，想着找时间修炼一下。

不过因为一直以来师傅看她看的比较紧，严防她学习太多跟修为提升无关的事，她也一直还没抽出时间来修炼。

现在倒是可以借这个机会修炼一下，以后回到修仙界，用自己的身体修炼的话，有了第一次的经验，想来会更得心应手。

这本功法名字叫《归元功法》，她的修炼方式类似于打坐，吸收的不是灵力，而是月光之力。

功法一共分三层，第一层是净化，通过吸收月华之力，改变自身的呼吸节奏，让月华之力在肉身当中按照五行轮转方向运转，最终经过长期的修炼，第一层修道圆满时，肉身污浊排尽出，肉身得以净化。

这第一层，跟修仙功法的引气入体差不多。修炼之人达到这一步，身体不仅会变得轻盈，而且还不容易生病。修炼之人以前若是有什么小暗疾，也会被自动修复。

功法第二层是炼气，同样是吸收月华之力，让月华之力能够任意流转自身，直到腹中藏气，不向外溢散。

功法上标注，达到这一步的人，跟修士练习三层的能力差不多，不仅在本身的基础上力量有所增长，灵活度也会强很多。

第三步也是最后一步，是炼筋，腹中真气冲击身体七经八脉，直到七经八脉全部被冲破，并且自由流转。

达到这一步的人，其能力跟炼气七层的人差不多。无论是在力量上还是在灵活度、五感上，都会有一个质的飞跃。