小星星上前拉着君辰的手“君辰哥哥，这个事情根本就不冤谁，我们谁也不想出事的，他们这次就是冲着我来的。我也没有问出为什么他们要抓我。

以后我们一起修炼，两个小哥哥一起保护我。好吗？”小星星歪着头看着他们。

“好，我们会努力的跟上小星星的脚步的。”梓宸大声的说道。

站在门外的郝老，听到三个孩子的都没有推诿责任，都想保护对方，他很欣慰。

他没有多待，就下楼了。他知道这几个孩子都是优秀的。他又有什么让自己颓废呢！他被别人陷害，没有想到在监狱里碰到了顾燕妮。是顾燕妮给了他关怀，融化了他那颗冰冷的心。

等他看到小星星的时候，就认定她就是他的徒弟。他的心被小星星给暖化成水了。

“我们下楼去吃饭，今天就跟着师父修炼。”

他们三个手拉着手，就看到师父已经在饭桌上等着他们了。

“师父，我们三个今天就跟着你修炼，可以吗？我们不怕吃苦的。”顾君辰慎重的说道。

“好，我们今天就正式修炼，还有典狱长给你们找了一个特警，他会格斗技巧，搏击，近身搏斗，他也会教你们。走，我们去小院练习，后面已经给你们建立了修炼场。”

“今天，我们学习马步，小星星她有练习过，你们俩就要从头开始。”郝老给他们演示了一遍。

半个小时后，两个臭小子的腿都在抖，都在坚持着。

“扎马步是先煦渐进的，今天就停下来，休息一下，坐下来，我教给你们怎么呼吸吐纳。”郝老叫停了她们，怕她们第一次时间长，会腿疼。这几个小家伙站了30分钟，已经很厉害了。

很多人第一次坚持十分钟算不错的了，他知道他们偷偷的在小星星的房间练习过。

很快三人就掌握了吐纳呼吸的技巧，闭上眼睛，感受天地万物。比如风，寒，热，万物的变化，让万物的灵气进入自己的身体，形成自然的气流，流经全身的经络。

慢慢的把身体的杂质代谢出去。身体才能轻如燕，快速的运动。做到眼耳身法意，无师自通。

三个小家伙，感受着周围的动静，闭上眼睛，用耳朵去倾听，用身体去感知，用心去会意，法出必随。跟着自己的意境走。去思维，判断，周围的动静，都记忆下来。

这样锻炼自己的五感，让自己尽快的融入自己环境。

等到修炼有成，就能感知到周围五公里所有人和动物，蚂蚁有多少腿都能知道。

现在郝老只要放出感知就能知道五公里以内发生的事情。

“师父，我闭上眼睛，我的大脑里老是想事情，静不下来。”梓宸说道。

“师父，我也是。从前的事情都像走马灯似的在我眼前飞过。”君辰也说道。

“继续练习，直到入定，一天做不到，就两天。两天做不到就十天，我相信你们。你看小星星她不是做的很好吗？”