“总得来说，武功分为三个大境界，分别是升血、淬骨、开脉。”

“到达开脉之后，在五脏内开出后天气脉，以五脏六腑催生出先天之气，五脉合一，冲击弱灵根，就有概率拓宽弱灵根，然后学习仙家秘法，踏入真正的修仙者行列。”

说到这里，杨灿一脸向往。

末了，他又补充一句道：“宋老师，就是开五脉的开脉极限的武道大宗师。”

“宋老师牛逼啊！”

“是啊！这么说，宋老师可以修仙了？”

众人这才意识到宋成民的厉害之处。

“那杨学长你呢？你是什么境界？”

齐凡问道。

杨灿道：“我？我现在是升血境界，升血境界分为一次升血、二次升血、三次升血，我是三次升血。”

“那你在灵冠山练了多久才到三次升血境？”齐凡再次追问。

“八年，剩下七年都没什么进步。”杨灿回答道。

众人闻言，心头震撼。

“八年升血？前后加起来十五年了，还困在这个境界，这……这练武也这么难吗？”

冯斌追问道：“杨学长，你也是地球来的，按理说你应该跟我们一样，也有弱灵根吧？有弱灵根来练武，难道没有加成吗？”

杨灿回答道：“有无灵根对练武没有任何加成，别说弱灵根，哪怕是真正的灵根，也对练武没有任何加成作用。”

“另外，你们也别瞧不起我八年升血，这灵冠山内，几乎百分之七八十的人都被困在升血境之中，其中好些人一辈子也止步于此。”

听到这可怜的晋级率，众人心中有些发怵。

“行了，现在传授你们玉阳桩功，我先演示一遍，你们看仔细了！”

杨灿脚下轻轻一点，直接越上两米多高的木桩上。

“玉阳桩功，身似玉，借骄阳之力，升华人体之血！”

“但不同姿态，能激发不同穴窍，你们必须动作到位，开通穴窍。”

杨灿一边说，一边演习玉阳桩功的招式。

众人聚精会神，但杨灿的姿势十分怪异，一会儿如金鸡独立，一会儿如猛虎下山，一会儿又像是回马一枪。

但无论他如何摆动姿势，每一步都准确的落在木桩上，他的双脚也如同木桩的一部分，稳稳当当，没有丝毫的摇晃。

一共九个姿势之后，杨灿落了下来。

“玉阳桩功是玄阳宗传下来的顶级武学，一共三十六个姿势，你们这几天先学着九个姿势，后面我在传授你们后续的姿势。”

“给你们一个小时，先在地面上练习，一个小时后上桩！”

众人马上开始比划，很多人没记清楚动作，向杨灿询问，杨灿倒也不厌其烦，一次次亲自教导。

齐凡也找了一处空地，闭目仔细回想杨灿教导的第一个动作。

他揣测清楚后，比划出第一个动作，这姿势跟瑜伽动作类似，单脚点地，双手跟右腿悬空。

其他同学很多人都做不标准，亦或者在做的同时摇摇晃晃，但齐凡身体素质极强。

他做出这个动作稳稳当当。

一旁的杨灿见状，霎时眼前一亮。