“来，照著我方才的样子站好。”

接著陈渊便在刘长老的指点下，摆出了一个复杂的姿势。

双脚分开，膝盖微屈，双手抱圆。

“膝盖再往外撑开一些，不要夹襠。”

刘长老看出了其中的错误，用脚尖轻点陈渊的膝盖內侧来提醒他。

陈渊当即开始调整。

“肩膀太紧。松下来，想像你的背在往下坠。”

刘长老又开口指点一处错误。

陈渊深吸一口气，尝试让肩膀往下沉。

“掌心不要握太紧，五指自然虚对，像在抱一颗看不见的球。”

“记住，不能用力夹，也不能过於鬆手。”

陈渊继续调整。

三五次下来，陈渊终於勉强站出个雏形了。

“闭眼，意守丹田。”刘长老再次开口。

“不要用蛮力，用念头去引。”

刘长老的声音时不时响起，语速不急不缓。

“內劲不是被推著走的，是用意念带著走。”

“而且你这样越想用力，它反而越不走。”

“放鬆，自然点，让它跟著你的念头走。”

“注意保持呼吸，长吸短呼，拉长节奏。”

刘长老说的每一个细节，陈渊都在一丝不苟地完成著。

数息之后，丹田里的內劲忽然动了。

开始分作两路，一路往上，一路往下。

途中，两股內劲进度开始不一，陈渊努力集中心神，生怕出现意外。

然而上行的內劲抵达百会穴时突然崩散了，导致陈渊心里一抖，下行的內劲也跟著同样散掉，崩散开来一点点的重回丹田。

“继续。”

刘长老只是淡淡说道。

陈渊重新梳理状態，接著继续。

半个时辰后。

陈渊努力掌控著两股內劲在百会和会阴处各自停驻了片刻，然后缓缓回流，重新匯入丹田。

“成了。”

这时候，刘长老满脸喜色，说话的声音里带著满满的欣慰。

“很好，如此快就能將內劲分开，虽走的磕磕绊绊，却也相当不错了。”

“混元桩，你勉强算入门了。”

陈渊缓缓睁开眼。

“这才刚开始，上午再练几遍混元桩的运气法门。”

刘长老说。

“等你能熟练地將內劲分成阴阳两路了，再用混元桩来运转周天。”

“是。”

陈渊闭上眼，开始第二次尝试。

就这样，整个上午的时间里，陈渊都在练习著混元桩。

好在他的悟性不错，上手两次便学得大差不差，能够独立练习了。

刘长老便自己躺在躺椅上，让陈渊自己练。

时间一晃，到了午膳的时候。

“行了，今天就到这里。下午去藏经阁看看书，多了解些武道基础知识，若是有空则练练推山。”

“记住，推山的奥妙在於劲力转换，掌握了这点，你就能成功。”

刘长老站起身来，从桌上取了一碗刚泡好的茶递给陈渊。

“这是养气茶，能补充你的內息。”

陈渊顿时伸手接过茶碗，然后仰头一饮而尽。

茶水入喉，一股清凉之意顺著喉咙滑下去，很快便散入经络之中，连带著將上午的修炼带来的燥热感都驱散了不少。

“多谢师傅。”陈渊躬身谢道。

刘长老“嗯”了一声，转身往屋里走，走到门口时又停住脚步，头也不回地说了一句：

“明日卯时过来，继续练混元桩。”

“是。”